Ein paar Einblicke (oder ein paar Einblicke zu viel 😉 ) in die KW18 und Hintergründe für die Wochengestaltung.
KW16 – Woche 1 des Corona-Trainingplans – Guter Start, WHV 2020 und Roth 2021
So, die erste Woche ist rum! Und wie lief sie so?
Wo geht’s lang? (Teil 2)
Roth ist abgesagt, damit ist mein Ziel für 2020 futsch. Nach einer - wegen Verletzungen - ausgefallenen Saison 2019, wird 2020 auch nicht gerade großartig. Okay, andere trifft es deutlich schlimmer, also will ich mal nicht meckern. Auch 2019 hatte einen geilen Spätsommer (Rad-Wochenende in Österreich, Ironman-Supporter-Trip nach Chattanooga). Also schreiben wir die Hoffnung mal nicht ab. Hier nun der ausgedachte Fahrplan für ein Training ohne Wettkämpfe.
Wo geht’s lang? (Teil 1)
Ich hatte geschrieben, dass ich Ziele und einen Plan brauche, damit der sportliche Werdegang nicht auf dem Sofa endet. Na gut, ganz so schlimm ist es nicht. Entspannt Sport treiben, statt zielgerichtetem Leistungssport tut ja auch mal gut. Aber nach ein paar Wochen weint man doch seiner ehemaligen Fähigkeiten sowie der dafür geleisteten Arbeit hinterher und sieht einen Haufen Arbeit (und ein fragwürdiges Spiegelbild) vor sich. In diesem Beitrag möchte ich meine Ziele und meinen Plan vorstellen und festschreiben.
Let’s go! – Train and blog
Ich krame den Blog mal wieder heraus. Hier ist ja lange nichts passiert. Was erwarte ich mir davon? Nun ja, das führen eines Blogs oder Tagebuch hat so eine gewisse "Verbindlichkeit". Ich bin ehrlich. Mit Corona war das Training und der Fokus irgendwie hmmm schwankend. Zum einen ist ohne Wettkampf das Ziel flöten gegangen. Und … Let’s go! – Train and blog weiterlesen
Stress messen (Teil 1)
Ich möchte eine kleine Serie zu einem Element im Training starten, welches bei einer Trainingsplangestaltung oft erwähnt, aber selten im praktischen beschrieben wird. Nämlich Stress. Da das Thema etwas komplexer ist, wird es ein Mehrteiler. Für wen könnte der Artikel interessant sein? Menschen mit ambitioniertem Sport neben dem Beruf, Stress geplagte Menschen und allgemein neugierige … Stress messen (Teil 1) weiterlesen
Peiner Härke Triathlon 2019 – Teil 2
Hier der zweite Teil zum Peiner Härke Triathlon 2019. Hierbei geht es nun um die Analyse der gesammelten Daten, Zahlen, Fakten 😉 Achtung: nerdig!
Peiner Härke Triathlon 2019 – Teil 1
Auch wenn ich mit dem Text nicht ins Grüne gekommen bin und es in einem Video versucht habe, will ich euch das geschriebene Wort nicht vorenthalten. Nicht jeder mag so lange Videos gucken... 😉 Ein kleiner oder längerer Rückblick auf den Peiner Härke Triathlon 2019. Ihr findet im ersten Teil die lyrische Beschreibung des Geschehens und im zweiten Teil das analytische Beiwerk.
Peiner Härke Triathlon 2019 – Video
Mit der Textversion des Wettkampfberichts komme ich irgendwie nicht ins Grüne. Darum habe ich - statt es hier im Blog mit Text zu beschreiben - mal mit einem Video probiert. Und irgendwie will man ja auch mal neues ausprobieren 😉 https://youtu.be/4EDZVDkL2gI Was sagt ihr: Wettkampfbericht lieber als Text oder als Video?
Training Day Video
Ich hatte Bock auf was neues. Ich hatte Bock etwas zu "kreieren" und da hier noch ein paar Kameras ihr Dasein fristen und der neue Computer ausprobiert werden will: Ein kleines Video zum Training am Samstag. Wer mutig und/oder interessiert ist, kann sich hier knappe 15 Minuten Fremdschämen auf YouTube reinziehen. https://youtu.be/jROBfaYH0qQ