Heute mal wieder etwas persönliches: Dieses Wochenende (1. & 2.6.2019) findet in Hannover Limmer eigentlich mein erster Triathlon in 2019 statt. Eigentlich...
Trainingszeiten über die Woche(n)
Über die Tagesberichte von Steffi gibt es ja einen kleinen Eindruck was hier auf Hawaii so an Trainingsumfang anfällt. Wir sind gerade in der Rennwoche und davor bereits in den Tapering-Wochen. Das bedeutet, dass der Trainingsumfang deutlich (!) reduziert ist. Quasi ein Bonsai-Training. Ziel ist es, dass sich der Körper von den vielen Trainingsstunden des … Trainingszeiten über die Woche(n) weiterlesen